皆さまAloha!
昨日は、葉山大浜海岸でフラとサップの半日レッスン!
まだ浜に人が少ない8時半にヨガマットを敷いて〜波の音を聞きながら〜呼吸とストレッチでスタート♡
フラレッスンの前は、Aloha chantを唱えて〜波の音とイプヘケの音でベーシックステップ。
視線の向け方、自然とつながる感性も養います。
方向を変えると葉山の山々が見えま〜す♡
今日は、友人のマナちゃん(真ん中)がビジターでご参加♡ バレエ、ヨガインストラクターのキャリアが生きてます!はじめて?練習してきた?と声かけた(^^)くらいのフラデビュー♡日頃の身体の鍛錬のたまもの〜(^^)
何回か葉山でレッスンしている生徒さん。その経験や日々伝えている事、練習を生かしてくれてます!いい成長を感じます。海辺に馴染んで~動きもしっかりした感じ~最初の頃とは全く違うなあっと(^^)キープしてください♡
連日の暑さからキャンセルもありましたが、水分をまめにとって、充実したレッスンができて良かったデス。そして〜参加生徒さんが楽しみにしていたサップ〜〜♡今日は、風もなく安心の天候。
パドルでの漕ぎ方を陸で練習して。最初は座って慣れていきます。
慣れてきたら〜スタンディング♡
楽しいサップの後に〜海に入って身体を脱力させたエクササイズをしました〜
海の中にある素晴らしいマナ(エネルギー)があります。Alohaが届いて、わたし達も感謝して自然とつながる大切さ。
伝えたいフラに大事な感性が、共有できてよかったです!
木陰でのランチタイムに〜主人の知り合いのオオミヤさんに会いました〜
いつも笑顔で人に親切なAlohaな方。楽しいお仲間と毎週、葉山でサップされています。
私達に「かき氷食べる?」なんて言ってくれて…かき氷器でかいて出してくれました♡ アイス付き♡♡
お礼に〜と。ウクレレ弾いてフラを踊りました。
皆で楽しい事を分かち合えて素晴らしい時間の連続でした。
今日ご参加の方、マナを届けくれた自然、素敵なライフスタイルのお仲間〜
全てにMahaloNui🌴